🦶【足がつる原因と対策】🦶
こんにちは！オレンジ整骨院です🍊
誰しも一度は経験がある「足がつる」症状。
実は、生活習慣や体の状態が大きく関係しています！
📌 足がつる主な原因は…
① ミネラル不足（ナトリウム・カリウムなど）
② 脱水（特に夏場や運動後）
③ 筋疲労（運動・立ち仕事）
④ 血行不良（デスクワーク多めの方は要注意）
⑤ 冷え（特に冬や冷房環境）
🧘♀️ 対策はコレ！
✅ ストレッチ習慣をつける
✅ 優しくマッサージ
✅ お風呂でしっかり温める
✅ こまめな水分＆ミネラル補給
✅ 疲労時は無理せず休息を
足がつる頻度が多い方は、体からのSOSかも…！
原因を明確にし、適切なケアをすることが大切です。
🧡 オレンジ整骨院では、あなたに合った予防＆改善をしっかりサポート！
どんな小さなお悩みでも、ぜひご相談ください✨
📍千葉・東京・茨城の各院でお待ちしています！
【千葉】
千葉みなとオレンジ整骨院 千葉市美浜区幸町1-12-6 TEL043-239-6656
西船橋オレンジ整骨院 船橋市西船4-15-2 TEL047-401-2362
市川大野オレンジ整骨院 市川市大野町3-1423-10 TEL047-375-8166
妙典オレンジ整骨院 市川市妙典4-10-3 TEL047-319-1677
おおたかの森オレンジ整骨院 流山市おおたかの森北1-9-9 TEL047-136-2811
新船橋オレンジ整体院 千葉県船橋市本町7丁目27-20村野ビル2 TEL047-411-7767
【東京】
金町オレンジ整骨院 葛飾区金町5-33-20 TEL03-3607-3110
【茨城】
さくらの杜オレンジ整骨院 つくば市さくらの森25-7 TEL029-846-1713
学園の森オレンジ整骨院 つくば市学園の森1-19-9 TEL029-828-6833
ひたち野うしくオレンジ整骨院 牛久市ひたち野3-1-3 TEL029-896-8947
みらい平オレンジ鍼灸整骨院 つくばみらい市富士見ヶ丘1-1 ピアシティ富士見ヶ丘 TEL029-896-8947
※定員オーバーの際はご容赦ください。※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。
| 住所 | 〒270-0119 千葉県流山市おおたかの森北1丁目9−9 ロオジエ 1階Googleマップで見る |
|---|---|
| 営業時間 | 平日／10:30〜13:30、15:30〜20:30 土日／9:30〜17:00 |
| 定休日 | 水曜、祝日、第1日曜 |
